Alpecin Cycling Challenge

Alpecin Cycling Challenge

Folge 01 | Alpecin Cycling Challenge

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Training statt Rennen – so lautet momentan das Motto für viele Hobbyradsportler. Mit der Alpecin Cycling Challenge können sich Hobbyradsportler jetzt neue Ziele setzen und durch gezieltes Training ihre Leistungsfähigkeit verbessern, um in drei Monaten topfit zu sein. Worum es bei der Alpecin Challenge im Detail geht, erfährt man hier.


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Über diesen Podcast

Der neue Rennradtraining-Podcast zur Alpecin Cycling Challenge „next level you“. Sportwissenschaftler Björn Geesmann und Radsportjournalist Daniel Beck sprechen darüber, wie Hobbyradsportler fitter, leistungsfähiger und schneller werden– beim indoor-Training auf der Rolle.
Die für diese Jedermann-Challenge konzipierten Trainingspläne werden in den Podcasts-Folgen genauso erklärt wie die perfekte Trainingseinheit indoor. Außerdem wird über Training, Ernährung und Motivation sowie Do-it-yourself Leistungstests gefachsimpelt. Der Podcast erscheint alle ein bis zwei Wochen.
Die Alpecin Cycling Challenge „next level you“ ist ein dreimonatiges Fitnessprogramm für Hobbyradsportler ganz unterschiedlicher Leistungslevel – mit Trainingsplänen von Sportwissenschaftler und Triathlonprofi-Coach Björn Geesmann. Um die Leistungsfähigkeit und Trainingsintensitäten zu bestimmen, gibt es zu Beginn und am Ende der Challenge gemeinsame Leistungstests im virtuellen Raum.

von und mit Daniel Beck & Björn Geesmann

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