Alpecin Cycling Challenge
Episoden Archiv
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Folge 04 | Low Carb-Training: Periodisierte Ernährung als Trainingsreiz
Ihren Fettstoffwechsel und ihre Ausdauer verbessern können Rennradfahrer mit Low carb-Training beziehungsweise sogenannten train low-Strategien. Wie periodisierte Ernährung funktioniert beziehun...
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Folge 03 | Die besten Trainingseinheiten
Clever in Form kommen! Welche Trainingseinheiten macht Rennradfahrer eigentlich ausdauernd und schnell? Dieser spannenden Frage widmet sich diese Podcastfolge. Denn: Kurze intensive Einheiten kö...
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Folge 02 | FTP – Formcheck zum Selbermachen!
Form-Check selbstgemacht – der FTP-Test. Mit diesem Do it yourself-Test können Radsportler ihr Leistungsniveau selbst bestimmen, Trainingsfortschritte sichtbar machen und ihre individuellen Trai...
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Folge 01 | Alpecin Cycling Challenge
Training statt Rennen – so lautet momentan das Motto für viele Hobbyradsportler. Mit der Alpecin Cycling Challenge können sich Hobbyradsportler jetzt neue Ziele setzen und durch gezieltes Traini...