Clever in Form kommen! Welche Trainingseinheiten macht Rennradfahrer eigentlich ausdauernd und schnell? Dieser spannenden Frage widmet sich diese Podcastfolge. Denn: Kurze intensive Einheiten können die so wichtige aerobe Ausdauer trainieren und den Fettstoffwechseln triggern – vorausgesetzt sie werden mit der richtigen Intensität bestritten. Plus: Warum ein starker Rücken für den Vortrieb beim Rennradfahren so wichtig ist?